服务热线

400-084-1341

100%正品绿色天然用户信赖

微信公众平台
颐养康健科技有限公司

邮箱
m15356058178@163.com

联系电话
400-084-1341

花椒、生姜都能泡脚? 不同“佐料”不同功效

时间:2018-07-31新闻来源:未知浏览次数:

  热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳。
 
  从中医学经络角度来看,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与各脏腑相对应的反射区,泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导,可以改善局部血液循环、驱除寒冷、温阳热体、促进代谢,达到脏腑保健效果,最终达到养生保健的目的。因而,在泡脚水中加入不同的“佐料”效果也会有不同。今天,小编就帮您梳理一下,不同“佐料”泡脚达到的不同效果。
 
  花椒水泡脚的功效
 
  我们都知道,花椒是厨房里不可或缺的调料,它味道浓烈,又香又麻,南北方都对它“欲罢不能”。其实,在中药里,花椒也能大展身手,发挥独特的作用。
 
  首先,用花椒水泡脚能活血通络,使整个人的身体血脉畅通。
 
  花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水。老话讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生,还可以帮助预防高血压的发生。花椒水泡脚相比热水泡脚,更能促进血液循环,调节情绪,放松身心,还达到帮助睡眠的功效。
 
  其次,用花椒水泡脚还能帮助治疗足癣。
 
  足癣,又称“香港脚”和脚气。《黄帝内经》记载:“诸湿肿满,皆属于脾”“伤于湿者,下先受之”,这是因为脾主四肢,足居于下,多受湿气侵袭,湿郁成热,湿热相搏,则会产生疼痛等不适。
 
  用花椒水泡脚可以治疗脚气。每次取大约20—30克花椒,用水煎10—15分钟,等水温适合时泡脚20—30分钟,浸泡后脚上的残留药水不必擦拭干净。另一方面,导致脚气感染的真菌等微生物,在中医里统称为“虫”,而花椒杀虫止痒之力强,且气味芳香,能缓解足部异味,可谓一举多得。
 
  用花椒水泡脚还需要注意一下几点:
 
  一是泡脚的时间不能太长。一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。对于刚开始泡脚或者虚寒体质的人来说,可能最初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现,可适当加大用量和频率,直到出汗为止;
 
  二是水不要太烫。水太烫会让足部充血,引起头部供血不足,会引起头部不适,出现头晕等症状;
 
  三是不要长期连续泡脚,可间隔两三天;四是最好泡脚的同时,可连同手也一起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好;五是女性经期可不要泡脚,经期泡脚会加重痛经。
 
  生姜水泡脚的功效
 
  加入姜片泡脚是夏天保健的一个妙招。
 
  首先,生姜泡脚具有暖身驱寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、提升睡眠质量等效果。
 
  制作方法是:将一块拇指大的生姜切片,先在锅中加水煮透,待到姜味散发出来关火,晾到适宜的温度(通常泡脚以40摄氏度为宜)后即可用作泡脚。
 
  其次,用姜水泡脚还可以补阳气不足。
 
  阳气不足的人一般手脚冰凉,容易怕冷,经常腹泻,消化不良,精神不振,且舌体淡红,舌苔薄白,常常易食欲不佳。此时,可吃生姜或用生姜泡脚。
 
  具体方法是:生姜切片,大火煮开后,加水泡脚。注意温度一定要适宜,水温以40℃—45℃为宜;泡脚时间不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
 
  此外,还有很多“佐料”可以加到泡脚水里,为您的健康养生加码:
 
  艾草水泡脚的功效
 
  艾草性温、味苦、无毒,有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎的功效。艾草泡脚方法与生姜泡脚方法大致相同,30克左右干艾草,加水煮开,加入冷水,浸泡即可。身体寒湿重的人,每周可以用艾草泡脚一次,同时喝一杯生姜红枣水,效果更好。
 
  盐水泡脚的功效
 
  直接往泡脚水中加入两勺普通食盐,融化之后泡脚即可。盐水有消毒杀菌的作用,盐水泡脚可以有效预防脚气,同时可以软化角质,清除脚上的老旧角质,逐渐改善双脚粗糙厚重的质感。
 
  醋水泡脚的功效
 
  食醋有很强的杀菌作用,泡脚水中加入食醋可辅助治疗脚气。同时食醋对皮肤有刺激作用,可以促使血管扩张,对于一些慢性病有很好的预防作用。(人民健康综合生命时报、新民晚报、中国中医药报、农民日报)

联系方式 Contact

服务热线:400-084-1341

手机:18967805680

传真:0574-56663192

QQ :1497533735

邮箱:m15356058178@163.com

公司地址 Address

颐养康健国际集团(香港)有限公司

地址:浙江省宁波市海曙区段塘街道泛亚中心5号

邮编:315000

   

友情链接 Link

  • 颐养康健
  • 百度
  • 谷歌

版权所有:颐养康健养生网

地址:浙江省宁波市海曙区段塘街道泛亚中心5号    邮编:315000

手机:18967805680    服务热线:400-084-1341    邮箱:m15356058178@163.com

浙ICP备16010063号      网站地图      技术支持:北京凡丁科技

友情链接:博乐彩票注册  顺发彩票官网  迅雷彩票官网  万利彩票  鸿利彩票官网  98彩票官网  98彩票官网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!